Antistres masaža je najjednostavniji način u borbi protiv stresa. Stres je sastavni deo naše svakodnevice i predstavlja odgovor našeg tela na određenu situaciju. I ako se stes odvija mimo našeg tela, on ostavlja ogromne posledice na fizičkom i psihičkom nivou.
Fizički i psihički simptomi stresa su:
• Glavobolja, vrtoglavica, nesnica,
• Napetost u mišićima,
• Fiziški umor i malaksalost,
• Visok krvni pritisak i srčane problemi,
• Česte prehlade,
• Nagle promene raspoloženja,
• Nedostatak motivacije i sl.
Antistres masažom oslobađamo telo od stresa koji se nakupio od svih ovih uzroka.
Kurs za antistres masažu obuhvata:
- Uvodni deo (ukratko o poreklu ove masaže, smislu, cilju i načinu rada)
- Upoznavanje sa osnovama anatomije
- Tehnike izvođenja masaže
- Praktičnu demonstraciju od strane edukatora (priprema za tretman, vrste pokreta, redosled pokreta…)
- Praktičan rad na modelu
- Obavljanje razgovora sa klijentom (konsultacije)
- Kontraindikacije za masažu
Nakon obuke:
- Dobija se sertifikat
- Skripta
- Podrška u smislu dodatnih konsultacija
Kurs za masažu je individualni, što znači da ste vi jedini polaznik. Dva instruktora rade sa vama, jedan je model i on koriguje pokrete na osnovu osećaja, a drugi vam demonstrira pokrete, koriguje držanje tela i uči vas da se krećete tokom masaže.
Pravilnim držanjem tela i kretanjem štedite snagu, odnosno masirate težinom vašeg tela a ne snagom ruke.
Obuka se sastoji od pet dana (dva sata dnevno) praktične nastave.
