Bali masaža koristi se vekovima za regeneraciju i učvršćivanje tela. Ova tradicionalna terapija kombinuje vežbe istezanja, duge pokrete relaksacije, tehnike pritiskanja dlanovima i palčevima oko energetskih meridijana u telu kako bi se opustila napetost mišića i stimulisao limfni sistem.
Najpre se misici zagreju dugim pokretima,zatim se posebnom tehikom opuste tenzije na misicima i ligamentima, i na kraju se vrsi istezanje tog dela tela.
Da li ste znali da istezanjem možete da smanjite stres, grčeve u mišićima, povećava fleksibilnost, popravlja raspoloženje?
U ovoj masaži terapeut vam pomaže da na adekvatan način i bez vašeg truda, dok uživate u masži, uradite i vežbe istezanja. Na taj način imate dvostruki efekat masaže (relaksacija i istezanje). Na ovaj način započinje se regenerativno delovanje na organizam, ublažava se stress, smiruje um i telo dovodi u dobru fizicku formu.
